Eine gute Hautpflegeroutine muss nicht kompliziert sein. Mit wenigen, aber gezielten Schritten kannst Du Deine Haut optimal pflegen und schützen. In diesem Artikel erfährst Du, welche Produkte unverzichtbar sind und wie Du Deine Routine für Tag und Nacht optimieren kannst.
- Die Basis: Die unverzichtbaren Schritte Jede effektive Hautpflegeroutine besteht aus vier Grundschritten:
- Reinigung, zum Beispiel unser Reinigungsschaum
- Serum
- Feuchtigkeitspflege
- Sonnenschutz, m besten der Sun Guard SPF 30 tinted
Wichtig: Der Sonnenschutz ist der wichtigste Schritt in Deiner Tagesroutine. Er schützt Deine Haut vor UV-Schäden und vorzeitiger Hautalterung.
- Die Nachtroutine: Regeneration im Fokus Nachts findet die Zellerneuerung statt, und Deine Haut nimmt Wirkstoffe besonders gut auf. Nutze diese Zeit, um Schäden des Tages zu reparieren.
Empfohlene Schritte für die Nacht:
- Gründliche Reinigung (einfach oder doppelt)
- Serum (z.B. ein Hyaluronprodukt, das Collagen Serum oder das Peptid-Serum)
- Feuchtigkeitspflege, Öl oder Creme
Optionale Schritte:
- Toner
- Essence (Hyaluron Essence)
- Peeling (AHA Serum)
- Augencreme (Ceramide Eye Cream)
- Okklusive Pflege zum Versiegeln der Wirkstoffe (Nourishing Rich Cream)
- Trage Deine Produkte in der Reihenfolge von dünn- zu dickflüssig auf.
- Bei der Verwendung von Retinol oder AHA: "Sandwich-Methode" anwenden.
Die AHA-Sandwich-Methode erklärt: AHAs (Alpha-Hydroxysäuren) sind wirksame Exfolianten, können aber die Haut reizen. Bei der Sandwich-Methode "verpackst" Du das AHA-Produkt zwischen zwei Schichten Feuchtigkeitscreme. So wird die Wirkung sanfter, aber effektiv:
- Trage eine dünne Schicht Feuchtigkeitscreme auf.
- Warte kurz, bis sie eingezogen ist.
- Appliziere das AHA-Produkt.
- Schließe mit einer weiteren Schicht Feuchtigkeitscreme ab.
Diese Methode eignet sich auch für Retinol und andere potenziell reizende Wirkstoffe.
- Vorsicht bei der Kombination von Wirkstoffen Einige Inhaltsstoffe vertragen sich nicht gut miteinander:
- Bakuchiol NICHT mit Vitamin C oder AHAs mischen (einzeln alle super, komniniert aber zu viel für die Haut). Vitamin C zum Beispiel morgens, Bakuchiol oder AHA Serum abends.
- Bakuchiol kann aber sehr gut mit unserem Hyaluron Serum, dem Collagen Serum und/oder dem Peptid Serum kombiniert werden.
Fazit: Eine effektive Hautpflegeroutine muss nicht kompliziert sein. Konzentriere Dich auf die Basics und ergänze diese nach Bedarf, z.B. mit einem Peptid-Serum für zusätzliche Anti-Aging-Wirkung. Achte besonders auf den Sonnenschutz tagsüber und die regenerierende Pflege in der Nacht. Mit der richtigen Auswahl und Anwendung von Produkten, wie der AHA-Sandwich-Methode, kannst Du Deiner Haut Gutes tun und sie optimal pflegen.